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Barras de CrossFit

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Si tuviera que elegir un solo aparato de CrossFit o de un gimnasio elegir√≠a una de estas barras. Las barras libres o barras ol√≠mpicas nos permiten realizar una cantidad de ejercicios muy, pero que muy amplia. Con ellas se pueden trabajar casi todos los m√ļsculos y, seg√ļn con qu√© intensidad realices los ejercicios, tambi√©n el cardio. Si estabas buscando comprar una de estas barras, √©chale un ojo a los productos que tenemos aqu√≠ para ti.

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¬ŅPor qu√© Comprar Barras de CrossFit Online?

Disciplinas deportivas completas giran en torno a este tipo de barras ya adoptadas por el CrossFit. Es el caso, por ejemplo, de la halterofilia y del powerlifting. El CrossFit ha tomado prestados algunos de sus ejercicios y los incorpora a su repertorio, dot√°ndolos de el estilo agotador y contrarreloj que lo caracteriza.

Por citar algunos ejercicios que aparecen en CrossFit en los que se incluyen las barras, tenemos: la sentadilla frontal o trasera, con la que vamos a trabajar piernas y gl√ļteos de la mejor forma que existe. El peso muerto: un ejercicio magn√≠fico para fortalecer los dorsales y las piernas, as√≠ como mandarle un mensaje al cuerpo (en forma de hormonas) que lo invite a construir m√ļsculo. Tambi√©n tenemos el clean, que muchas veces lo combinamos con otros ejercicios para dar lugar al clean + jerk o al cluster (clean + thruster). En estos ejercicios, aparte de las piernas y los gl√ļteos, tambi√©n se trabaja casi todo el tren superior.

La mayor√≠a de la gente no se decide a comprar una de estas barras porque piensa que requieren unos soportes muy grandes para tenerlas o mucho espacio para ejecutar cualquier movimiento con ellas. Pero esto no es verdad. Colocada de forma vertical la barra no ocupa nada y, horizontalmente, tambi√©n puede ser guardada sin molestar debajo de una cama o sof√°. Lo mismo se puede hacer con los discos. Realmente no se requiere mucho espacio para trabajar con la barra (siempre que se controlen los movimientos que se realizan). ¬ŅCu√°nto espacio sueles necesitar para hacer peso muerto? Muy poco, ¬Ņverdad?

Si te animas a comprar una de estas barras ol√≠mpicas para practicar el CrossFit, este deporte que tanto nos entusiasma, te recomiendo que hagas tu compra de forma online. Comprando por internet vas a poder acceder a una variedad mucho mayor y, lo que es m√°s importante, a mucho mejores precios. Una de estas barras te costar√≠a una barbaridad en una tienda de deporte (en una que las venda, lo cual no es tan corriente). En cambio, online, el precio es mucho m√°s barato. Preg√ļntale si no al due√Īo de tu box si las compr√≥ online o si fue a Decathlon a comprarlas.

√Ānimo con vuestro entrenamiento.

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